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哪些人不适合吃莲藕莲藕的副作用有哪些360常识网-【资讯】

发布时间:2021-09-20 12:45:40 阅读: 来源:电缆防火涂料厂家

能吃到美味的食物又能带给身体健康可以说是一件非常幸福的事情,所以我们就要结合自己的体质和身体情况去搭配饮食,下面一起看一下哪些人不适合吃莲藕。

副作用

不能和藕一起吃的食物:1.猪肝+藕藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。2.大豆+藕大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。3.藕+白萝卜生食寒性较大。

禁忌人群

产妇不宜过早食用莲藕

上面就是对哪些人不适合吃莲藕的介绍,这样很多人就能够结合自己的身体情况去搭配好饮食了,另外我们平时在生活中想要身体健康,也要注意饮食结构营养均衡。

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