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【消息】坐月子可以刷牙吗坐月子能刷牙吗产妇坐月子可以刷牙吗

发布时间:2021-01-03 01:17:43 阅读: 来源:电缆防火涂料厂家

坐月子可以刷牙吗?我相信很多产妇坐月子都会问这样的问题,因为新妈妈坐月子期间有很多需要注意的地方,但是老一辈的人常常会提醒现在年轻一辈的新妈妈们坐月子不能刷牙,否则会使牙齿酸痛、松动,对以后牙齿不好。其实这是错误的,坐月子必须要刷牙,如果不刷牙,很容易引起口腔疾病。

坐月子可以刷牙

坐月子是可以刷牙的,因为刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法,产妇在恢复期间,会摄入许多营养物质,如富含维生素,高糖,高蛋白的物质,特别是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物。

产妇进食后,食物残渣会停留于牙齿间及牙与牙龈的缝隙间,短时间内就会滋生许多细菌,如果没有及时刷牙,会对牙齿健康造成很大的隐患,容易引发牙周炎等口腔疾病。

因此,必须要加强产妇口腔的清洁卫生与保健,应该早、晚用温水刷牙,餐后还要及时漱口。

坐月子刷牙注意事项

1、牙刷的选择

牙刷要选用软毛牙刷,可以去母婴店购买产妇专用的牙刷。刷牙前要用温水将牙刷泡软。

2、产后3天内最好用指刷法

做法:将右手食指洗净,或用干净纱布裹在食指上,再将牙膏挤于指上,就像用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。

好处:用手指刷牙具有通络活血,坚固牙齿,按摩牙龈的作用。

3、刷牙的方法

每天早上和临睡前各用温水刷牙一次,用餐还后要漱口。

不要横向刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁,有效清理齿间积食。

注意:刷牙不要用力过度。

坐月子注意事项:

1.产妇月子期间要注意休息,增加全面的营养,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。

忌食辛辣刺激性食物,这类食物会刺激性器官充血,增加阴道血流量。

2.产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,注意饮食清淡,食物易消化,不要暴饮暴食,防止营养过剩。

3.注意使用温开水刷牙,饭后漱口和晚上刷牙后不要再进食。尽量不碰冷水,洗澡、洗头注意别着凉。

4.产妇在月子期间可以适当地锻炼身体,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。

5.坐月子期间,居室内需要经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

6.保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。

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