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月经不调这3款食疗来帮你【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 22:07:32 阅读: 来源:电缆防火涂料厂家

冬天是不是感觉手脚冰冷被窝暖不热,这都是气血不足造成的,特别是女性朋友这些症状很是明显,生理期的时候还会痛经和宫寒很是影响自己的身体,今天小编就给大家介绍几款经典的补血方子,食疗的哦。

玉米须炖瘦肉

选用食材玉米须大约30g、瘦肉大约120g、各种调味料适量,先把瘦肉洗干净切成块,把玉米须也用水洗一下,饭后开火放锅添加大约500ml,把食材放上去蒸,等到肉蒸熟以后把各种调味放进去就可以食用了。具有治血热型月经过多。

猪皮冻胶

需要食材猪皮大约1000g、黄酒大约250ml、白糖大约250g,先把猪皮清洗干净毛去干净,然后把猪皮切碎,开火放锅添加适量的水,把猪皮倒进去用小火慢慢炖至汁粘稠,然后加入白糖、黄酒即可,每天2次服用。具有养血益阴,滋肾养肝,针对血虚乏力,月经不调、腰腿酸痛等症状。

益母草炒荠菜

需要食材鲜益母草大约3g、鲜荠菜大约30g、食用油适当,先把鲜益母草清洗干净切断,再把荠菜清洗干净切断,开火放锅等到锅烧热以后倒入食用油,把切好的鲜益母草和荠菜一起放进去炒,炒熟以后一天两次吃。具有对血淤型月经过多的功效。

以上是对于女性来说很多好的食疗,如果有时间可以试试,记得要对症食用不要胡乱食用,毕竟是一个食疗针对一个症状。

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